Szeretnél kevesebbet kiabálni?
Szeretnéd jobban kezelni a stresszt és a túlcsorduló érzéseket?
Ez a workshop abban segít, hogy megtanuld jobban kezelni a saját feszültségedet, és nyugodtabban reagálj a nehéz pillanatokban.
Ezt a workshopot most felvételről tudod megvásárolni és bármikor, a saját tempódban visszanézni.
Online workshop felvétel és extra anyagok
Időtartam: 1,5 óra
Hozzáférés: azonnali, bármikor visszanézhető
Megtekintés: oktatási felületen
Ár: 5.990 Ft
eleged van abból, hogy minden apróság kiborít
szeretnél kevesebb veszekedést és több békét a mindennapokban
folyamatosan bűntudatod van a kiabálások után
szeretnéd megérteni, miért reagálsz úgy, ahogy
érzed, hogy a gyereked viselkedése mélyebb sebeket érint benned
szeretnéd tudni, hogyan maradj higgadt a legnehezebb percekben
szeretnél jobb mintát adni a gyerekednek
Amikor frusztráltak vagyunk, az legtöbbször nem a gyermekünkről szól. A gyermekek különleges képességgel tudnak rátapintani az érzékeny pontjainkra és a viselkedésükkel aktiválják azokat a régi mintákat, amiket magunkkal hozunk.
Amikor dühösek vagyunk, a gyerek megijed. Vészhelyzetként éli meg, és elveszíti a velünk való biztonságos kapcsolat érzését. Ilyenkor pedig sem tanulni, sem együttműködni nem tud.
A gyerek az érzelmi reakcióinkból tanul. Azt tanulja tőlünk, amit lát, nem pedig azt, amit mondunk. Ezért a legnagyobb ajándék, amit adhatsz neki, a saját önszabályozásod.
Ha te változol, minden változik körülötted. Ha képes vagy nyugodtabban reagálni, az segít, hogy a gyermeked biztonságban érezze magát veled, segít elmélyíteni a kapcsolatotokat, ami végül jobb viselkedéshez is vezet.
hogyan gondoskodj magadról akkor is, amikor nincs időd
hogyan csökkentsd a stresszt a mindennapokban
hogyan nyugtasd meg magad, amikor elöntenek az érzelmek
hogyan ismerd fel a triggereidet
hogyan közelíts gyengéden a régi érzelmi sérülésekhez
hogyan kapcsolódj újra a gyermekeddel nehéz pillanatok után
kevesebbszer emeled fel a hangod
a gyermeked nyugodtabb, együttműködőbb lesz
könnyebben megnyugszol feszült helyzetekben
jobban megérted, mi történik benned egy-egy nehéz pillanatban
több szeretet és játékosság jelenik meg a kapcsolatotokban
egyre több béke és nyugalom jelenik meg a mindennapjaitokban
nem terápia
nem arról szól, hogy „rossz anya vagy”
nem ígér gyors megoldást minden helyzetre
nem arról szól, hogy mindig nyugodtnak kell lenned
segít jobban megérteni, mi történik benned
eszközöket ad a nehéz pillanatokhoz
támogat abban, hogy másképp reagálj
segít elindulni egy békésebb családi élet felé
Ez a workshop felvételről érhető el, online formában.
A vásárlás után azonnali hozzáférést kapsz az oktatási felületen, ahol a teljes workshopot saját tempódban, bármikor visszanézheted.
Időtartam: kb. 1,5 óra
Hozzáférés: azonnali, korlátlan visszanézhetőség
Megtekintés: oktatási felületen
A workshophoz tartozik:
– egy letölthető munkafüzet, amely segít elmélyíteni a tanultakat
– két rövid, vezetett meditációs hanganyag, amely támogatja az érzelmi megnyugvást a mindennapokban
A résztvevők számára lehetőség van csatlakozni egy zárt Facebook csoporthoz, ahol kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat, és kapcsolódhatsz más, hasonló úton járó szülőkhöz.
Nincs időponthoz kötve, nem kell alkalmazkodnod – akkor nézed meg, amikor neked a legjobb.