BÉKÉS SZÜLŐ LESZEK program

Szeretnél nyugodtabb, türelmesebb szülő lenni… de a mindennapokban ez sokszor nem sikerül?

Megfogadod, hogy legközelebb másképp reagálsz.

Aztán egy nehéz pillanatban mégis elönt a feszültség.

És utána jön a bűntudat.

Ez nem azért van, mert rossz szülő vagy.
Hanem mert sok minden gyűlt fel benned, amivel egyedül maradsz.

Ez a program abban segít, hogy jobban megértsd a saját érzéseidet,
és egyre több nyugalommal, kapcsolódással tudj jelen lenni a gyermekeddel.

Mutasd a részleteket

Amikor megszületett az első gyermekem, úgy éreztem: mindenre felkészültem.
Sok könyvet elolvastam és megszületett a fejemben egy kép, hogy milyen édesanya szeretnék lenni. Hittem benne, hogy ha figyelmes, szeretetteljes, empatikus és következetes vagyok, akkor menni fog. És ment is – egy darabig.

Aztán megszületett a második gyermekem. És minden megváltozott.

Folyton fáradt voltam. Nem volt elég időm semmire.

Folyamatosan azt éreztem, hogy nem vagyok elég egyik gyermekemnek sem és nem tudom azt adni nekik, amire szükségük lenne.
Egyre többször voltam feszült, ingerlékeny és azon kaptam magam, hogy egyre többször kiabálok.

Aztán jött a bűntudat. A szégyen. Az érzés, hogy elrontottam és a gyermekeim sokkal jobb anyukát érdemelnének.
Úgy éreztem nagyon messze kerültem attól az anyától, aki lenni szerettem volna.

Aztán történt valami.

A kezembe akadt Dr. Laura Markham Békés szülő, boldog gyermek című könyve, ami olyan nagy hatással volt rám, hogy később elvégeztem angol nyelven az online tanfolyamát is.

És minden a helyére került.

Rájöttem, hogy nem az volt a baj, hogy nem szerettem eléggé a gyermekeimet.
Nem az volt a baj, hogy „nem voltam elég jó anya.”
Hanem az, hogy nem voltak meg a megfelelő eszközeim.

Mit jelent a békés nevelés?

A békés nevelés nem azt jelenti, hogy...

  • semmin nem idegesíted fel magad, és semmilyen körülmények között nem leszel frusztrált vagy dühös a jövőben.
  • tökéletes szülő vagy, mindent jól csinálsz és soha nem hibázol.
  • soha nem lesz összetűzés és konfliktus közted és a gyermeked között.
  • mindent megengedsz a gyermekednek, aki azt csinálhat, amit csak akar, te pedig sosem mondasz nemet neki.

A békés nevelés azt jelenti, hogy tudod...

  • hogyan szabályozd a saját érzelmeidet úgy, hogy nem fojtod el a nehéz érzéseidet, de nem cselekszel a hatásuk alatt.
  • hogyan legyél megértő saját magaddal és hogyan hozd helyre a dolgokat.
  • hogyan kezeld ezeket a konfliktusokat úgy, hogy a köztetek lévő szeretetteljes kapcsolat ne sérüljön.
  • hogyan szabj empátiával és megértéssel határt a gyermekednek, miközben elfogadod a nehéz érzéseit.

Ezt az utat szeretném neked is megmutatni, ezért hoztam létre a Békés szülő leszek programot.

A program alapja Dr. Laura Markham három alappillére:

1. A saját érzelmeink szabályozása – Mert ha mi magunk sem vagyunk képesek szabályozni az érzelmeinket, hogyan várhatnánk el a gyermekünktől, hogy megtanulja?

2. Kapcsolódás a gyermekünkhöz – Mert a gyermekünk csak akkor fogja elfogadni az útmutatásunkat, ha úgy érzi mélyen kapcsolódunk egymáshoz .

3. Kontroll helyett coaching szemlélet – Mert nem az a célunk, hogy kontrolláljuk a gyermekünket, hanem hogy iránymutatást adjunk neki és támogassuk, hogy a legjobb önmagát tudja nyújtani.

Mutasd a részleteket

Ez a program nem csak tippek-trükkök gyűjteménye. Ez egy teljes szemléletváltás.

Egy gyakorlatias, lépésről-lépésre vezető program, ami segít:

  • kevesebbet kiabálni, vagy akár teljesen elhagyni.
  • megérteni és szabályozni a saját érzelmeidet, hogy ne a düh hatása alatt cselekedj.
  • mélyebb, szeretetteljesebb kapcsolatot kialakítani a gyermekeddel.
  • empatikusan határt szabni ahelyett, hogy a büntetés, kiabálás, fenyegetés eszközeit alkalmaznád.
  • jobban kezelni a gyermeked rossz viselkedését, hiszen megérted, milyen okok állnak mögötte.
  • azzá a szülővé válni, aki lenni szeretnél.

A békés szülő leszek program témakörei

Saját érzelmeink szabályozása

Minden változás önmagunkkal kezdődik. Segítek abban, hogyan szabályozd az érzelmeidet, hogy ne a düh hatása alatt cselekedj a nehezebb pillanatokban.
Megtanulhatod felismerni a saját érzelmi triggereidet, és azt is,  mit tehetsz, ha felbukkannak.

Érdekel

Kapcsolódás a gyermekünkhöz

Megtanulhatod, hogyan tudsz mély, szeretetteljes kapcsolatot építeni a gyermekeddel, ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy a gyermeked elfogadja tőled az útmutatást.

Részletek hamarosan

Érzelmi coaching

Megtudhatod, mit tehetsz, amikor a gyermekedet elöntik a nehéz érzelmek. Jobban megértheted, mi van a düh mögött és miért viselkedik a gyermeked rosszul, te pedig hogyan segíthetsz neki ilyen esetben.

Részletek hamarosan

Empatikus határszabás

Megtudhatod, miért nem jó választás a büntetés, amikor a gyermeked rosszul viselkedik; és megtanulhatod, hogyan tudod büntetés helyett az empatikus határszabást alkalmazni.

Részletek hamarosan

Mesteri elsajátítás

Megtudhatod,  hogyan erősítheted gyermeked rugalmasságát és önfegyelmét, hogy magabiztos, kiegyensúlyozott felnőtt válhasson belőle, aki képes elérni a céljait az életben.

Részletek hamarosan

ismerj meg

Szia! Örülök, hogy itt vagy!

Németh-Tanyik Gabriella vagyok.

Dr. Laura Markham által képzett békés nevelés oktató (peaceful parenting educator).

De mindenekelőtt: egy kétgyermekes anya, aki minden nap dolgozik magán, hogy a tőle telhető legjobb szülője legyen a gyermekeinek és aki már tudja, hogy lehet másképp is.

Szeretném, ha ezt te is megtapasztalnád.

Mert nem vagy egyedül. És nem vagy rossz szülő.


Csak lehet, hogy eddig senki nem mutatta meg, hogyan lehet jobban csinálni.
Most itt az idő.

Várlak szeretettel!

Gyakran ismételt kérdések

Ez a progam elsősorban olyan kisgyermekes szülőknek szól, akik szeretnének elmozdulni a tekintélyelvű neveléstől a gyermekközpontú nevelés felé. Ha szeretnél kevesebbet kiabálni, kevesebbet büntetni, és inkább mély, szeretetteljes kapcsolatot kialakítani a gyermekeddel – mindezt egy békésebb, harmonikusabb családi élet reményében – akkor ez a program neked szól.

A program Dr. Laura Markham könyvének szemléletére épül, de sokkal gyakorlatiasabb formában segít elmélyíteni a tudást. Lépésről lépésre támogat abban, hogy a könyvben olvasottakat valóban át tudd ültetni a mindennapjaidba, és elindulj a békésebb nevelés útján.

Az elérhető csomagok megvásárlásával korlátlan ideig hozzáférsz az anyagokhoz. Bármikor visszatérhetsz egy-egy témához, amikor szükséged van rá.

  • Alap csomag: Az ebook, a munkafüzet és a további segédanyagok PDF formátumban erhetőek el.

  • Teljes csomag: Az ebook, a munkafüzet és a további segédanyagok mellett elérhetővé válnak számodra a témához kapcsolódó rövid videók, melyek hanganyagait és a csomaghoz tartozó meditációt MP3 formátumban is megkapod, így akár internetkapcsolat nélkül is hallgathatod őket.  

A megvásárolt csomag teljes tartalma azonnal elérhető válik számodra a vásárlás után.

Bár a példák elsősorban kisgyermekekre vonatkoznak, a program alapelvei minden életkorban alkalmazhatók.

Mivel azonban a tizenéves és a tinédzser korban a szülők előtt álló kihívások annyira eltérőek, ez a program elsősorban a tízéves vagy annál fiatalabb gyerekek szüleinek szól.

Ha bizonytalan vagy, hogy neked való-e a program, érdemes elolvasnod a Békés szülő, boldog gyermek című könyvet – ha az megszólít, akkor a program is hasznos lesz számodra.

Kérlek, hogy az anyagokat csak a veled egy háztartásban élő szülőtárssal oszd meg. Ez segít megőrizni a közösség és a program értékét minden résztvevő számára.